حمية صحية لبشرة متألقة

حمية صحية لبشرة متألقةروما / يقول اختصاصيو التغذية إن الجلد هو مرآة للحمية الغذائية التي




نتبعها، وأن ما نستهلكه من مأكولات قد يساعد في وقاية الجلد من علامات الشيخوخة والحفاظ على مظهر أصغر سناً.
وأهم جوانب التغذية الصحيحة للحصول على بشرة براقة هي السيطرة على الالتهابات، التي قد تسرع من علامات الشيخوخة في جميع أنحاء الجسم، وإتباع نظام غذائي مغذ يعتمد على النباتات والغنية بالمضادات للأكسدة لمساعدة البشرة.
ويدعو الخبراء للانتظام في تناول حمية غذائية غنية بالفواكه الزاهية الألوان،

شكرا كيتو

جميل مشكوره كيتو